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親愛的同學們,從今天開始,康福廣播站將推出一個新的欄目 “德新小語”,這個欄目的供稿是由德育處心理老師為我們大家精心準備的。“德新小語”將婉如一首舒緩的歌曲慢慢吟唱,把大家在學習和生活中遇到的困惑從心理視角來重新解讀,愿意相信這個欄目能給每一位收聽者帶來美好、陽光和心理的正能量。
今天給大家的帶來的“小語”是:
不做壞情緒傳染者
大家在生活中有沒有發(fā)現(xiàn)自己有時會莫名其妙的感覺煩躁?有沒有在生活中發(fā)過一些無名火?
如果有的話,我想告訴你,這真不一定是你自己的錯!可能你是被壞情緒感染了。
對,壞情緒總是會傳染的,心理學上有一個“踢貓效應”說得是:一父親在公司受到了老板的批評,會到家就把沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火,狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車開過來,司機趕緊避讓,卻把路邊的孩子撞傷了。總之,這是公司董事長對下屬發(fā)泄自己的不滿,因泄憤而產生連鎖反應。“人的不滿情緒和糟糕心情,一般會沿著等級和強弱組成的鏈條依次傳遞的,由金字塔尖一直擴散到最底層,無處發(fā)泄的最小的那一個元素,則成為最終的受害者。“壞情緒是關系中的一個病毒,當一個人不善于控制自己的情緒,就會讓事情滑向另一個方面,比如在師生教育關系中,老師的對學生壞情緒的傳染,最容易導致學生的逆反。所以一個人一定要常提醒自己不用情緒說話,不莫名其妙地向別人發(fā)火。
讓我們在生活中向那些陽光的人學習,用自信和微笑去強化自己心理能量,增強對壞情緒的免疫力,同時試著讓自己更有風度,遇事更從容淡定。遇到壞情緒,一笑了之,不做壞情緒傳遞的接力棒,讓我們都像一棵棵大樹,吞噬著懷情緒的二氧化碳,吐出清新怡人的氧氣。
2014/10/14
不做壞情緒傳染者
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